S√°b. Oct 16th, 2021
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Adicciones sin drogas


¬ŅQu√© es una adicci√≥n no t√≥xica?

Podemos decir, de forma general, que cuando una conducta, aunque en peque√Īas dosis pueda ser aceptable o incluso recomendable (ejercicio f√≠sico, utilizaci√≥n de nuevas tecnolog√≠as,‚Ķ), se convierte en un problema de adicci√≥n cuando empieza a ocupar demasiado tiempo y ocasiona que no realicemos el resto de tareas del d√≠a a d√≠a de una manera correcta. Adem√°s, la persona adicta, es muy reacia a reconocer su problema dado que no considera que su conducta le est√© provocando un problema. Cuando hablamos de adicci√≥n a drogas o ludopat√≠a, el tratamiento siempre est√° enfocado a la abstinencia total. Cuando se trata de adicciones sin sustancia, normalmente el objetivo no es la abstinencia de la conducta sino aprender a controlarla. El tratamiento de las adicciones sin sustancia, en muchos aspectos es similar a otros procesos adictivos, aunque hay aspectos diferenciadores. Pero la realidad es bien distinta. Hoy en d√≠a, las adicciones sin sustancia est√°n tan presentes o m√°s, en la sociedad occidental, como la adicci√≥n a drogas. Estamos hablando de adicci√≥n a las compras, a internet, a juegos de azar (tanto presencialmente como online),juegos de ordenador, tel√©fono m√≥vil, adicci√≥n al trabajo, a las relaciones amorosas, a los pensamientos distorsionados y un largo etc.,

¬ŅC√≥mo puedo saber si tengo una adicci√≥n no t√≥xica?

Comportamientos como los cambios repentinos de humor o la irritabilidad sin justificaci√≥n pueden ser algunos s√≠ntomas de la coca√≠na a nivel psicol√≥gico. Cuando la persona ha consumido recientemente, experimenta una sensaci√≥n de seguridad o un incremento del apetito sexual, que puede acabar derivando en depresi√≥n o p√©rdida del deseo sexual cuando el nivel de coca√≠na en sangre desciende.Quiz√° planeas tu vida de una manera y te encuentras que los acontecimientos se suceden de otra forma muy diferente. Quiz√° nunca hab√≠as pensado seguramente en caer en una adicci√≥n. Tu cerebro no fue dise√Īado para esta enfermedad. Somos ni√Īos y jugamos, corremos con la inocencia que nos corresponde como ni√Īos. Cuando somos j√≥venes, nos comemos el mundo y nos creemos que lo sabemos todo. Como adolescentes vivimos situaciones muchas veces inc√≥modas. Las adicciones no t√≥xicas son adicciones o trastornos de ansiedad en las que no se ingieren sustancias ex√≥genas pero el sistema home√≥statico se encuentra afectado. A nivel f√≠sico, tambi√©n pueden observarse s√≠ntomas como p√©rdida de peso, palidez de la piel, disfunci√≥n sexual, rinitis cr√≥nica o congesti√≥n generales del sistema respiratorio.

Las características principales de una adicción no tóxica son:

La adicci√≥n, por lo tanto, tiene graves consecuencias en la vida cotidiana de los adictos. Una adicci√≥n puede generar problemas de salud, da√Īos en los v√≠nculos humanos, inconvenientes en el trabajo, etc.
Existen diversos síntomas que vienen a dejar patente que una persona en cuestión está bajo los influjos de una adicción. En concreto, entre los más significativos se encuentran los siguientes:

  • P√©rdida del inter√©s en aficiones o actividades que antes eran muy importantes.
  • Cambios en el peso.
  • ¬†Alteraciones bruscas en el estado de √°nimo. Irritabilidad e ira y nerviosismo del adicto cuando alguien le plantea que lo es.
  • Debilidad y dificultad para conciliar el sue√Īo.
  • Cuadros de ansiedad, estr√©s o depresi√≥n.

En cualquiera de los tipos de adicción existente, lo fundamental es que la persona que desee conseguir su recuperación siga los siguientes consejos:
‚ÄĘ Debe manifestar abiertamente a su pareja, familiares o amigos que tiene intenci√≥n de dejar aquella situaci√≥n.
‚ÄĘ Debe pedir a las personas de su entorno que le ayuden y que est√©n a su lado en el momento que lo necesite.
‚ÄĘ Es fundamental que tenga claro que deber√° dejar de acudir a los lugares donde pueda volver a estar en contacto con lo que le ha producido esa adicci√≥n.
‚ÄĘ Es imprescindible tambi√©n que sea consciente de que por tener esa adicci√≥n no es una persona mala sino simplemente un enfermo.
Todo ello sin olvidar, por supuesto, que el adicto debe tener claro que el proceso de recuperación es muy largo, que toda su vida va a tener que tener el problema bajo control y que debe contar con la ayuda experta y profesional para conseguir su objetivo. Asimismo es fundamental que esté motivado y con ganas de luchar para recuperar la vida que tenía anteriormente.

Una adicción es una enfermedad del cerebro que pasa factura. Sumar resta y necesitamos abrir los ojos para comprenderla y recuperarnos de sus zarpazos.

La verdadera educación significa más que la prosecución de un determinado curso de estudio. Significa más que una preparación para la vida actual. Abarca todo el ser, y todo el periodo de la existencia del hombre. Es el desarrollo armonioso de las facultades físicas, mentales y espirituales

Las adicciones controlan los pensamientos y los comportamientos de las personas, que sólo desean conseguir o realizar la cosa deseada. Para satisfacer este deseo, los adictos pueden cometer ilícitos, distanciarse de sus seres queridos y poner en riesgo su propia integridad, ya que pierden noción de la realidad.
Es importante distinguir entre un hábito consumista y una adicción. Una persona que tiene el hábito de beber una copa de vino al día no es adicta; en cambio, el individuo que siente la necesidad de beber todos los días y que no puede detenerse sufre una adicción.


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