Vie. Ene 28th, 2022
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Alcohol y juventud


PAUTAS para padres y madres ante el consumo de alcohol en sus hijos


驴Qu茅 podemos hacer para prevenir el consumo de alcohol?


No existe una f贸rmula m谩gica, pero s铆 algunas pautas de actuaci贸n que pueden ayudar a padres y madres en esta dif铆cil tarea.

Algunas pautas de utilidad a la hora de hablar con tus hijos

Ense帽ar comportamientos y h谩bitos saludables, actitudes favorables al propio cuidado, promover una comunicaci贸n fluida y un clima familiar afectivo positivo, donde prevalezcan las actitudes de reconocimiento y respeto, son algunas pautas generales de actuaci贸n que nos pueden ayudar.

Tambi茅n es importante establecer un sistema coherente de normas y l铆mites, adaptados a la edad de nuestras hijas e hijos; ayudarles a desarrollar actitudes cr铆ticas, ense帽arles a asumir responsabilidades y practicar recursos de autocontrol, de manera que favorezcamos su autonom铆a, su seguridad y puedan tomar decisiones de manera m谩s responsable. Tambi茅n es aconsejable regular nuestro propio consumo de alcohol (si lo tenemos), llevando a cabo un consumo responsable, moderado y respetuoso.

Si ya existe una sospecha de consumo, debemos actuar con prudencia, valorando la dimensi贸n y la gravedad del problema, tratando de ajustar nuestra reacci贸n a la situaci贸n de forma proporcionada. Es importante que conozcamos las circunstancias del consumo, saber el tipo de relaci贸n que nuestra hija o hijo est谩 manteniendo con el alcohol (experimental, como diversi贸n, como forma de relacionarse,…), y debemos apostar siempre por la comunicaci贸n y el di谩logo.

Es normal sentir angustia, preocupaci贸n y desorientaci贸n,pero la p茅rdida de control, el alarmismo y las actitudes persecutorias, solo ocasionan m谩s angustia. Por eso debemos evitar las acusaciones, el bombardeo de preguntas, las actitudes de vigilancia y posturas excesivamente r铆gidas y coercitivas. Tampoco debemos actuar con indiferencia ante una sospecha o evidencia de consumo. No es recomendable registrar pertenencias y habitaciones porque los hijos lo viven como una traici贸n a la confianza.

驴Qu茅 hacer ante la primera borrachera? 驴C贸mo actuar? Para abordar esta dif铆cil situaci贸n es importante postergar la conversaci贸n para el d铆a siguiente, cuando est茅 en condiciones de mantener un di谩logo con toda su atenci贸n. Guardar la calma, evitar dramatizar durante la conversaci贸n aunque mostrando seriedad, que entienda que es un tema que nos preocupa. Podemos comenzar con una pregunta abierta, tipo:聽鈥溌縌u茅 pas贸 anoche?鈥. Es importante que se explique sin interrumpirle y sin juzgarle, evitando en todo momento juicios de valor del tipo:聽鈥淓res un/a irresponsable鈥.

Durante la conversaci贸n debemos intentar conocer los motivos y la cantidad de consumo de alcohol que ingiri贸. Si valoramos que no tiene apenas informaci贸n sobre los riesgos de los consumos de abuso de alcohol, se la facilitaremos y aprovecharemos para reflexionar sobre ello. Y finalizar la charla con un compromiso de responsabilidad por parte de nuestra hija o hijo respecto al consumo de alcohol en futuras salidas de ocio.

FTE: Dr. Ignacio Calder贸n, Director de la FAD

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